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私の日々を綴ってみます♪


by junmacaron

カテゴリ:美容・健康( 37 )


朝ん歩

1時間ほどで 8000歩程ですが

何もしないよりは 良いのかも・・と

朝家事後 出掛けています

この日は まことちゃんポスト前を通過

以前から知ってはいましたが

大抵 車で通りぬけるだけでしたから ・・



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朝は 開かずの踏切りかな?

久しぶりにちゃんと見た 西武線は

随分とスタイリッシュになってました



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せっせと歩いてますが

この日の お土産も 甘いもんです151.png



by junmacaron | 2019-06-14 09:00 | 美容・健康

夜散歩


平日夜は 主人も息子も 

帰宅時間が日々異なるので

お食事を整える為に 待機


朝ん歩が 気兼ねなくて良いのですが

日差しが痛い 122.png

立ち寄った 和菓子屋さんを 撮ったら



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こんな写真になっていました 119.png


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珍しく外出しなかった 休日

夜散歩してきました

風が心地よいです

大分離れているのですが

隙間からは 東京タワーも 見えます


夏になると 神宮の花火も見えるので

それも夜散歩の楽しみの一つです


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ファミマの ジュース

気に入っていたのですが

最近どこにもなく

どうしたのかしら?と思っておりましたら

ボトルの形状が変わって 販売され始めました

私は グレープフルーツが 好き169.png

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by junmacaron | 2019-06-11 09:00 | 美容・健康

ディオールのマニキュア

減ってきて どろ~っとしてきたので

(皆さんは どうされているのでしょう?

その都度 ちゃんと 振って使っているのですが

ある程度 使うと どろ~っとして

使いにくくなってしまうのは私だけ?)


同じ物を購入しようと ディオールに寄りましたら

順番待ちが 何人も・・・

諦めて フラフラ散策

似たような色目の こちらを買ってみました

初 トムフォード

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美しくない手ですが・・・


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やはり 好みとしては 右の CDかしら




by junmacaron | 2019-06-08 09:00 | 美容・健康

朝ん歩2


いつまで続くか分からない

朝ん歩 2日目




前日より 歩いたつもりで

アプリを確認すると

なんと スタートを押し忘れていて

0歩 145.png



昨日は 家事終え シャワーも浴びた後

お昼近くから 歩き始めましたが

日差しが強く


2日目は 家事後 8時過ぎから スタート

約1時間

この日は 自由学園明日館前を 通ってみました

ショップがあるので覗こうかと中に入りましたら

まだ開店前でした

残念

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消防署隣の egg 

噂に聞いていたので

寄ってみます


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眺めるだけ106.png




家近にはないコンビニでは

こちらを 買って帰ります

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by junmacaron | 2019-06-06 09:00 | 美容・健康

朝ん歩始めました




見ないふりをしていた

肉付きの良い 腰回り

遂に気分的に限界

気持ちを奮い立たせて

朝ん歩 始めました



自分的には 相当早く歩いているつもりでも

若い子がゆったり歩いているのに

追いつけない 120.png


月曜 

歩いたつもりでも 6800歩



途中 新しくオープンしたお店を見付け



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母とランチに頂こうかと

お試し買い

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裏に回って

シフォンケーキ店で

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こちらは

お夕飯後に 家族で頂きました


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by junmacaron | 2019-06-05 09:00 | 美容・健康

右足その後 MRIです


原因不明の足の痛み




週末や 友人との集いでは 

どうしても 1日の歩数は多くなります

我慢して ヒールを履きましたら

車を降り 数歩で 断念

用意していた ウォーキングシューズに交換でした 105.png



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ご近所の掛かり付けの整形外科には

MRIはないので 受けて参りました


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結果は 疲労骨折 137.png

アスリートがなるものと思っておりました

ほんと 何もしていないのですが

思い起こせば 痛みを感じた前日

駐車場の階段を 8階まで歩いて上った事のみ

本当に お恥ずかしいです




お目汚しでしたので

おまけ 

ご近所のお花たち 178.png


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by junmacaron | 2019-04-12 09:00 | 美容・健康

原因不明の痛み 足の甲


今週頭から 足の甲が 酷く痛む

歩かない限りは 何の痛みもないし

痣が出来るわけでもなく

思い当る原因がない


バンテリンを塗り 様子を見ていたが

まるっきり善くならないし

気付けば週末になろうとしている

土日は いつものお出掛けに加え

来週は 友人とのお花見ランチの予定も・・・



50肩の時は 

そのうちに治るでしょうと

様子を見ている内に

どんどん酷くなり

最終的には 

ブロック注射に ヒアルロン酸注射まで

受ける羽目になったので

慌てて掛かり付けのドクターに行きました




レントゲンと 超音波では 

外反母趾も変形もなく 

全く綺麗な骨でしたから

余計???(何故?)

3年半ぶりに測った骨密度は

同年代の方の 85%でしたから


取り敢えず

1週間 お薬を飲み 様子見です


疲労骨折は MRIでないとわからないとの事でしたが

疲労骨折って・・・105.png


ちょっと太って 

家で 縄跳び代わりに ジャンプはしたけれど・・・

それでだったら 情けなさ過ぎですよね


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by junmacaron | 2019-03-30 09:00 | 美容・健康

SK-Ⅱ 美白美容液



ご近所の 花木蓮が 盛りです



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最近スキンケアをSKⅡに 変えてみて




お肌に 透明感が出て 

私的に 良かったので

今回は お昼間の 美白美容液を 買ってみました


シミが消えるわけではないけれど

しばらく使てみます


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by junmacaron | 2019-03-26 09:00 | 美容・健康

ネイル


ネイルは 何回か ヘアサロンで 

髪を整えていただいている間に

お願いしたことがありますが

性格的に リラックス出来ず

自塗りです110.png


今回 自分にしては珍しい色を買い足しました

グレージュ


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綺麗色が好きですが

近年 手肌の色と しっくりこなくなりました

そこかしこに 年齢を感じます


by junmacaron | 2019-03-17 09:00 | 美容・健康

手足のガサガサにもSK2


子供を産んで 体質がガラッと変化

手足が 酷く乾燥し 真夏以外は ガッサガサ

踵は こんなのも買って ↓

手入れをしても

そう綺麗は 続きません


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皮膚科で 頂いた ヒルドイドも 効き目がない



オロナインやニベアをたっぷり塗って 

足は お昼間 靴下はいて

手は 就寝前に

シルクの手袋やをして寝ても

効果は 続かずでした

 

が 去年 基礎化粧品を変えたのがきっかけに

新しく出た クリームも購入


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朝晩のシャワー お風呂後に

踵にも クリームを 塗り始めた所

ガサガサが 止まりました


(リピート買いしました169.png)

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チクチクのお教室でも 

恥ずかしい程の指先の荒れが 

少し解消しています


手足に塗るには 勿体ないけれど

色々買って 効果があまりなかったので

お顔に塗ったついでに使っています




 

by junmacaron | 2019-02-08 09:00 | 美容・健康