気になるTV番組は 録画し
家事の合間合間に見ています
朝は専らNHK中心で あさイチも録画
白湯活も続けられているのは
何気に体調がよいのです
巻き肩 反り腰の 特集からは
風呂シャワータイムに
マッサージで固くなった筋を解したところから
ストレッチを始めてみました
巻き肩診断での 壁に背を付け だらんと手を下すと
しっかり 手が前に出ていたのが
今は 佳くなっています
油断すると 直ぐに戻るそうなので
朝の体重測定とペアで 確かめています
ストレッチは
緩く 1回に 3~4回しかしない感じではあるのですが
減り甲斐のある ぷよぷよ二の腕は
ボチボチですが
背中は 見違えるほど スッキリしてきました
口コミでは ある程度からは
進歩が見えにくくなるそう
根性無しですから そこまでは望みませんが
維持程度に 続けてゆけるかな?
二の腕背中の写真は さすがにね
で・・